Matt Anderson

Matt Anderson Transportation Office #6806; Cullman, AL

Matt Anderson
Transportation Office #6806; Cullman, AL

¿Cómo te va en tu travesía ZP?

Hasta ahora he perdido 123 libras. Solía pesar 369 libras y sabía que ese era un número muy grande. No estaba feliz, no me sentía bien y no dormía bien. Hice un estudio de sueño, los doctores querían ponerme una máquina de respiración CPAP y no quería lidiar con eso. Ahora, estoy cerca del mismo peso que tenía cuando salí de la Armada y me siento bien todos los días.

¿Qué te está dando resultados?

Para mí, ha sido 100 por ciento comida ZP. Conduzco un camión y me gustó ZP porque encaja en cualquier estilo de vida, incluyendo el mío. Conduzco seis días a la semana por tantas horas diarias. ZP ha sido bueno para ayudarme a planear dónde voy a detenerme y dedicar tiempo a sentarme y comer. Como yogurt al desayuno, sándwiches saludables y ensaladas a la cena. Soy muy cuidadoso al hacer elecciones saludables, como aderezos de ensaladas más livianos. Ya no como entre comidas. Sentarse a comer te relaja más también. Te ayuda a despejar la mente.

¿Qué le dirías a alguien que es nuevo en el ZP Challenge?

Me gusta que ZP no es una sola cosa. Es todo un estilo de vida y mi ZP es sobre cambiar mi dieta y perder peso. He sobrepasado mis metas originales y tuve que mover mis límites. Le diría a la gente que hagan el ZP Challenge para alcanzar sus metas, cualquiera que sea. Y, que sean pacientes, Puede que no sea siempre divertido, pero al final valdrá la pena.